Boston 임박사의 당뇨TALK
2022년도 Guideline (1) – 당뇨 운동 요법
당뇨에 대한 이해를 돕기 위한 안내
잠자는 습관
Sarcopenia (근감소증)에 대한 연구와 해결 방법
나의 식이요법 (1) – 물 2L 매일 마시기
나의 식이요법 (2) – 아침 식사
나의 식이요법 (3) Fasting-Mimicking Diet (단식모방식단)과 제2형 당뇨병 개선 가능성
나의 식이 요법 (4) Diabetes Reversal
나의 운동일지 (1) – Plank
나의 운동일지 (2) – Wall Sit
나의 운동일지 (3) – Bridge
나의 운동일지 (4) – Wide Squat
나의 운동일지 (5) – Wide Push Up
나의 운동일지 (6) – Inverted Pull Up
나의 운동일지 (7) – Rowing Machine
나의 운동일지 (8) – 종아리 운동 (Calf Raise)
나의 운동 일지 (9) – 계단 오르내리기
나의 운동일지 (10) – Dips Station
나의 운동일지 (11) – 현재
나의 운동일지 (12) – Lunges
나의 운동일지 (13) – Gym을 가다
나의 운동 일지 (14) 나의 2024년 8월 운동 기록
나의 운동 일지 (15) – Pull Up 10개를 넘어서기까지 경험공유
BOSTON DR LIM 